Nu mai fumez

Fumatul - O dependenta neinteleasa
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit

De ce TU sa nu te lasi?

In 2009, pe vremea asta, am luat decizia sa ma las de fumat. Si asta s-a intamplat dupa ce am fumat  timp de 9  ani.

Au trecut fix 10 ani de atunci.

De ce am facut asta?

Cum am reusit?

Si de ce tu sa NU incerci sa te lasi de fumat?

Am avut si am in continuare anumite credinte viata care m-au ajutat sa ma las de fumat.

Prima Credinta

“In aceasta viata voi experimenta libertatea mentala prin eliminarea dependentelor produse de substante chimice. Voi experimenta un “EU” cat mai autentic posibil.”

Nicotina este o substanta chimica din clasa substantelor nootropice, sau altfel cunoscute sub denumirea de “droguri inteligente”. Ea se gaseste in cantitati mici in plantele solanacee precum: cartofi, vinete, rosii, ardei, si in cantitati mai semnificative, cu efect vizibil, in tutun.

Psihologul și chimistul roman Corneliu C. Giurgea este considerat parintele acestui termen, care provine din grecescul nous, sau „minte” si trepein, sau „a modela”. Giurgea a sintetizat primul sau drog inteligent, numit Piracetam, in 1964. Cu toate ca nu sustinea ca stia cum functioneaza, credea ca aducea un plus puterii cognitive si a explorat ideea de nootropice. [1]

Sintetizat, substantele de tip nootropic imbunatatesc capacitatea cognitiva a creierului. Un om care consuma astfel de substante se va simti mai bine si va gandi mai clar.

Ca orice substanta chimica cu capacitatea de a bloca sau a modela anumite procese din corpul nostru, efectele sale asupra organismului uman pe termen lung nu sunt pe deplin cunoscute.

Un lucru a fost destul de clar pentru mine in urma cu 10 ani, atunci cand am constientizat urmatorul lucru in legatura cu tutunul/fumatul:

“Ceea ce experimentez, cum gandesc, cum ma comport, si deciziile pe care le iau intr-un anumit moment, toate acestea SUNT INFLUENTATE DE O SUBSTANTA CHIMICA EXTERNA.”

Astfel de substante pot crea confuzii si frustrari la nivel mental si emotional.

Oare daca nu luam aceste substante as fi gandit in alt mod, m-as fi comportat in alt fel sau as fi luat alte decizii?

Mai sunt oare varianta mea autentica sau ma indepartez tot mai mult de ea atunci cand folosesc astfel de substante?

Lucrurile incepusera sa devina foarte clare in timp: 

Daca vreau sa experimentez o varianta a mea autentica in aceasta viata va fi necesar sa opresc consumul acestor substante care imi modeleaza realitatea.

De ce NU m-am lasat de fumat:

  • Pentru ca zis mama,tata, bunicii, vecinii, prietenii etc.
  • Pentru ca voi fi astfel mai sanatos (faceam foarte des viroze respiratorii cat timp fumam)
  • Pentru ca cei din jurul meu vor respira un aer mai curat (inca nu constientizam atunci aceste lucruri)
  • Pentru ca voi economisi mai multi bani

NU! Nu astfel de ganduri m-au dus la decizia de a ma opri din fumat.

Gandul cel mai puternic a fost:

“Vreau sa fiu liber!”

Si a fost atat de puternic incat obiceiul si dependenta de fumat si-au pierdut toata energia!

A doua credinta

A doua credinta, care m-a ajutat sa ma las de fumat, a fost:

“Un om cu adevarat puternic este cel care traieste viata liber de influenta emotiilor si sentimentelor negative.”

Avand aceasta credinta, procesul de evolutie personala in aceasta viata inseamna pentru mine sa invat cum functioneaza acest corp si aceasta minte, sa invat sa depasesc cat mai multe bariere fizice si mentale si sa nu las sentimentele negative sa imi controleze gandurile si comportamentele.

Desi imi este foarte clar ca acest proces de evolutie este unul fara sfarsit si vor fi foarte multe zile in care voi devia de la aceasta credinta, ideea de evolutie, impreuna cu sentimentele de curiozitate si fascinatie, nu vor disparea niciodata.

De ce sa NU incerci TU sa te lasi de fumat?

Iata punctul meu de vedere:

Cand incerci sa te lasi de fumat de obicei NU este decizia ta!

Daca incerci sa te lasi de fumat pentru ca asa te-au sfatuit familia, rudele, prietenii, doctorii, colegii de la munca, atunci vor aparea mereu frustrari pentru ca ALTCINEVA iti dicteaza ce alegeri sa iei in viata.

Astfel, confuziile incep sa apara, iar energia este consumata in totalitate pe ganduri precum:

Eu nu sunt stapan pe deciziile mele.”

“Eu nu sunt capabil sa iau singur decizii.”

“Eu nu sunt responsabil.”

“Daca este viata mea atunci de ce sa imi dicteze altcineva cum sa o traiesc?”

Ei bine, intrand in aceasta bucla infinita de ganduri si frustrari, oamenii raman fara energie. Iar acum sansele ca o astfel de persoana sa se lase de fumat sunt foarte mici. Ba chiar, mai mult, frustrarile vor creste in intensitate si cel mai probabil relatiile sale cu oamenii din jur se vor diminua ca si calitate sau chiar se vor termina.

De aceea, singura modalitate prin care o persoana sa se lase de fumat si sa nu se apuce iar sau sa nu genereze frustrari ulterioare este ca decizia sa ii apartina in totalitate. O constientizare transformata in credinta este nevoie sa se afle in spatele aceste decizii. Altfel, problema nu va disparea niciodata.

In concluzie

Pentru mine credinta ca fumatul ma indeparteaza de autenticitatea mea ca Sine m-a facut sa ma opresc din fumat.

Si aceasta credinta face parte fix din identitatea mea, din cine ma definesc ca fiind EU in aceasta viata: Un EU autentic si liber!

Articole relevante