Emotiile sunt, la nivel fiziologic, reactii chimice care contribuie fie la buna functionare a organismului, fie la distrugerea lui.
Sentimentele de ura, dusmanie, nedreptate, neacceptare, indreptate asupra propriei persoane, asupra unui om sau a unui grup de oameni vor elibera in corp un exces de hormoni care vor distruge in timp organsimul. Cu cat “tinem” in noi mai mult aceste sentimente, cu atat organismul se distruge incet, usor si sigur.
Toate bolile pornesc de la credintele noastre despre cum trebuie sa arate lumea din jur. Aceste credinte dau nastere, in cazul majoritatii oamenilor, unor emotii negative. Mai departe, aceste emotii se manifesta prin sentimente, iar cu cat sentimentele sunt mai puternice, cu atat si substantele chimice vor fi mai puternice si vor distruge mai mult organismul nostru.
Aceste sentimente se manifesta in exterior prin obiceiuri destructive: fumat, orice forma de exces – alcool, mancat, cumparaturi, munca, sex, privit la televizor, jocuri pe calculator si chiar – gandit!
Ceea ce numim emotii si sentimente sunt, de fapt, la nivel fiziologic, niste reactii chimice. Daca ne mutam atentia in interior si observam ca ne simtim nedreptatiti, inselati, amagiti, neputinciosi, suparati, neincrezatori, nedemni, sau in orice alt mod care se manifesta prin energie fizica sau mentala scazute, putem fi siguri ca in acel moment organismul se afla intr-un proces de autodistrugere.
Cu cat petrecem mai mult timp in aceste stari si sentimente, cu atat sansele de a ne imbolnavi grav cresc considerabil.
Limbajul este o modalitate suoara si eficienta de a observa o stare sau un sentiment manifestate de o persoana.
- Nu-l voi ierta niciodata pe X pentru ce a facut!
- Nu voi reusi niciodata sa obtin ce imi doresc!
- Lucrurile in tara asta merg prost! Si nu se vor mai schimba vreodata!
- Parintii/Familia/Prietenii/Seful/Guvernul/Presedintele sunt vinovati pentru tot ce se intampla!
Acestea sunt o parte din expresiile comune pe care le auzim in jur, destul de frecvent, si care arata foare usor starea emotionala a persoanei care le rosteste. Si uite asa, in mod inconstient, persoana respectiva “instalaeza” o boala grava care se va manifesta la nivel fizic in urmatorii ani.
Cum putem deveni constienti de starile noastre?
Meditatia reprezinta o practica prin care putem aduce atentia noastra din exterior catre interior pentru a observa fiziologia noastra, care sunt starile si sentimentele pe care le experimentam in prezent, precum si ce stari si sentimente se manifesta in interiorul nostru atunci cand apar ganduri despre trecut sau viitor .
Astfel, prin meditatie, noi reusim sa redobandim in mod constient o parte din controlul pe care il avem asupra organismului si fiziologiei noastre si sa oprim pentru un moment aceste reactii chimice destructive.
Pe langa un stil de viata sanatos, cultivarea sentimentelor de iertare, recunostinta si acceptare este necesara pentru bunastarea organismului nostru.
Dar beneficiile nu se opresc la noi, deoarece energia transmisa de un organism sanatos va fi observata si replicata si de cei din jur, influentandu-i astfel si pe acestia sa fie mai sanatosi si mai energici!
Asadar, in fiecare zi cand ne trezim noi mergem la vot. Votam persoana noastra si votam cum ne vom simti, votam ce stari vom avea pe parcursul zilei, ce comportamente vom avea si cum vom reactiona in interactiunile cu oamenii din jur si cu mediul extern in general.
Daca tinem cu adevarat la sanatatea noastra si a celor din jur este necesar sa facem acest vot sa conteze! In fiecare zi, de azi inainte, pentru totdeauna!
