Care este scopul acestui dialog?
Sa devin mai ascultator.
„Sunt mai ascultator si mai atent cand o persoana vorbeste, o ascult si ii ofer toata atentia mea pentru a lega o conversatie placuta si o relatie stabila.”
Ma asez in pozitie de meditate. Fac cateva respiratii profunde, ma relaxez si incep dialogul:
– Cum arata fizic Cristi cel care este mai putin ascultator?
– Este dezechilibrat fizic. Are nevoie de sprijin ca sa stea in picioare, pentru a nu se dezechilibra.
– Dar cum arata acum fizic Cristi cel care este mai ascultator?”
Este echilibrat si relaxat fizic. Muschii sunt relaxati, este stabil si nu are nevoie de sprijin. Practica zilnic yoga si exercitii fizice pentru a atinge echilibrul fizic si mental. Zambeste tot timpul, asculta si observa. Asculta cuvintele si observa emotia din spatele lor.
A fi ascultator are legatura directa cu a fi relaxat fizic si a avea mintea relaxata.
– Poti sa ma ajuti sa fiu mai ascultator? il intreaba Cristi cel care asculta mai putin le celalalt Cristi.
– Da, a raspuns Cristi. Relaxeaza-te intai de toate. Practica zilnic yoga si vei fi mai stabil si echilibrat, atat fizic si emotional. Asculta, pentru ca oamenii simt nevoia se se auda pe ei insisi. De acee e mai important sa asculti decat sa vorbesti. Cand vor fi pregatiti sa asculte si ei, abia atunci incepi sa vorbesti.
– Am inteles. Trebuie sa ma relaxez, sa practic yoga si sa meditez. Si apoi voi reusi sa ascult mai mult si sa vorbesc mai putin. Ajutorul pe care i-l pot da oamenilor este sa ii ascult mai mult si sa observ cand sunt pregatiti sa asculte. Abia atunci intervin, ca ei sa fie atenti si sa poata inteleaga ce am de spus. Ascultarea este unul din obiceiurile foarte importante pe care pot sa il dezvolt chiar acum.